MANFAAT TAUGE ATAU KECAMBAH
Tauge adalah sumber vitamin, mineral dan serat makanan yang baik. Tauge juga mengandung antioksidan tinggi yang dapat melawan radikal bebas penyebab penyakit.
Kacang-kacangan adalah sumber protein yang baik.
Kacang-kacangan merupakan sumber serat yang baik.
Kacang-kacangan merupakan sumber vitamin, mineral dan antioksidan yang baik.
Kacang-kacangan mengandung fitonutrien yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam aliran darah.
Selain itu, Tauge adalah sumber vitamin, mineral dan serat makanan yang baik. Tauge mengandung vitamin B6 yang tinggi, yang penting untuk produksi energi. Selain itu, tauge juga mengandung protein dan mineral seperti kalsium dan zat besi yang membantu perkembangan dan pertumbuhan otot; tauge juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme tubuh (1).
Manfaat untuk pencernaan
Kacang-kacangan merupakan sumber serat yang fantastis, yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Makanan kaya serat seperti kacang-kacangan dan biji-bijian juga membantu Anda menjaga berat badan yang sehat dengan menjaga kadar gula darah tetap stabil, mengatur pergerakan usus, dan membantu membuang limbah dari tubuh Anda.
Kacang-kacangan mengandung protein serta vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), C, E, dan K; mineral seperti zat besi dan magnesium; asam folat; kalium; seng; kalsium
dan fosfor
Untuk Kekebalan Tubuh
Tauge adalah sumber vitamin, mineral dan serat makanan yang baik.
Kandungan vitamin C dalam tauge sangat tinggi, dengan sekitar 100% dari nilai harian yang direkomendasikan (RDA) per porsi.
Tauge memiliki kandungan vitamin A yang melimpah, yang dapat membantu Anda melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Untuk dibawa pulang: Tauge adalah sumber vitamin, mineral dan serat makanan yang baik.
Mereka adalah sumber vitamin dan mineral yang baik, termasuk kalsium, zat besi dan kalium.
Tauge juga mengandung serat makanan dalam jumlah tinggi yang membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan meningkatkan keteraturan dan mengurangi sembelit.
Anda harus mencoba tauge yang lezat ini untuk diri Anda sendiri! Mereka sangat serbaguna dan rasanya enak dalam sup, salad atau hanya sebagai camilan.
Anda akan menyukai penambahan kacang-kacangan ini ke dalam menu makanan Anda karena mereka memiliki begitu banyak manfaat kesehatan seperti mengandung banyak enzim yang membantu pencernaan dan membantu tubuh kita menyerap nutrisi dengan lebih baik. Kacang ini juga mengandung vitamin C yang membantu perbaikan sel sekaligus melawan virus dan bakteri!
Sekarang tidak susah mencari tauge, bisa kalian pergi kepasar atau bisa langsung buka googlemaps dan cari pembuat tauge terdekat.
